Eu sou doadora de sangue e órgãos desde os meus 16 anos, e a cada campanha, procuro conscientizar todos ao meu redor sobre a importância de separar alguns minutos para doar sangue e plaquetas. Contudo, este ano, a doação de sangue ganhou um significado ainda maior para mim.
Minha Experiência Pessoal
Entre as desventuras da trombose, há 3 semanas, enfrentei 6 semanas de hemorragia. Recebi recomendações médicas para transfusão, que não foi concretizada, pois consegui controlar a anemia com alimentação e medicações, apesar das semanas perdendo sangue. Quando saí das consultas, liguei para meu esposo chorando enquanto a ficha caía, com receio de passar de doadora para receptora. E uma das coisas que passou pela minha mente foi: quem teria disponibilidade de doar para mim, já que os bancos de sangue estão sempre em baixa?
Esse questionamento permanece. Quantas pessoas precisam de sangue para viver enquanto a maioria nunca doou sangue sequer uma vez? Sempre tive consciência da importância e ainda assim fiquei preocupada. Imagino como a mente das pessoas fica quando precisam de sangue sem nunca terem doado.
O Impacto da Falta de Doadores
No setor onde realizo o tratamento da trombose, vejo semanalmente crianças, adultos e idosos lutando pela vida, precisando de plaquetas para continuar o tratamento. Eles precisam se preocupar em procurar doadores, além de lutar pela vida. Por isso, proponho essa reflexão hoje. Convido cada um de vocês a se tornarem doadores de sangue, plaquetas, medula e órgãos.
A Importância de Doar Sangue
Doar sangue não custa nada e a dor é mínima, principalmente se comparada à dor de depender da doação de alguém para viver. Uma bolsa de sangue pode salvar até 4 vidas! E 4 vidas podem se perder se você não for um doador. Hoje, peço de coração que você se torne um doador de sangue. Muita gente depende de VOCÊ!
Requisitos para Ser Doador de Sangue
- Idade: Ter entre 16 e 69 anos (menores de 18 anos precisam de autorização dos responsáveis). A primeira doação deve ser feita antes dos 60 anos.
- Peso: Pesar no mínimo 50 kg.
- Saúde: Estar em boas condições de saúde e não ter doenças transmissíveis pelo sangue (como hepatites B e C, HIV, sífilis, doença de Chagas, etc.).
- Alimentação: Estar bem alimentado, mas evitar alimentos gordurosos nas 4 horas que antecedem a doação.
- Documentação: Apresentar um documento de identificação com foto, válido em todo o território nacional.
- Descanso e Hidratação: Dormir pelo menos 6 horas na noite anterior à doação e hidratar-se bem nas 24 horas anteriores.
Durante e Após a Doação
- Durante a Doação: Informe ao profissional de saúde sobre seu histórico médico e hábitos. Siga todas as instruções fornecidas pela equipe de coleta.
- Após a Doação: Permaneça no local de doação por 15 minutos após a coleta. Hidrate-se bem e faça um lanche fornecido pelo banco de sangue. Evite esforço físico intenso e atividades que exijam atenção (como dirigir) nas próximas 12 horas. Não fume por pelo menos 2 horas após a doação. Evite bebidas alcoólicas por pelo menos 12 horas após a doação.
Frequência das Doações
- Homens: Podem doar sangue a cada 2 meses, até 4 vezes por ano.
- Mulheres: Podem doar sangue a cada 3 meses, até 3 vezes por ano.
Situações que Impedem a Doação Temporariamente
- Resfriados: Aguardar 7 dias após a recuperação.
- Gravidez e Pós-Parto: Não doar durante a gestação e aguardar 90 dias após o parto normal ou 180 dias após cesariana.
- Cirurgias e Tatuagens: Variam de acordo com o procedimento realizado. Para tatuagens, maquiagem definitiva ou piercing, aguardar 12 meses (piercing na cavidade oral ou genital impede a doação enquanto mantido).
Situações que Impedem a Doação Definitivamente
- Hepatite após os 11 anos de idade.
- Evidência clínica ou laboratorial de doenças infecciosas transmissíveis pelo sangue (hepatites B e C, AIDS, doenças associadas aos vírus HTLV I e II e doença de Chagas).
- Uso de drogas ilícitas injetáveis.
Essas diretrizes são gerais e podem variar conforme o país ou a instituição responsável pela coleta. Sempre verifique com o banco de sangue local para confirmar os requisitos e orientações específicas.
Gincanas para Incentivar a Doação
Gincana 1: “Corrida pela Vida”
- Objetivo: Mobilizar a comunidade e aumentar o número de doadores de sangue através de uma competição saudável entre equipes.
- Preparação e Materiais: Dividir os Desbravadores em equipes, criar materiais informativos e camisetas personalizadas.
- Regras e Dinâmica: Cada doação de sangue registrada vale pontos para a equipe. Realizar atividades educativas e de conscientização nas escolas, igrejas e eventos comunitários.
- Premiação: Prêmios para as equipes vencedoras com base nos pontos acumulados.
Gincana 2: “Maratona de Solidariedade”
- Objetivo: Promover a doação de sangue através de desafios e atividades de conscientização.
- Preparação e Materiais: Dividir os Desbravadores em equipes, preparar kits de divulgação e recursos para atividades.
- Regras e Dinâmica: Criar estações com desafios educativos, onde cada atividade concluída vale pontos para a equipe.
- Premiação: Prêmios para a equipe vencedora e categorias especiais.
Gincana 3: “Caça ao Tesouro da Vida”
- Objetivo: Incentivar a doação de sangue através de uma atividade divertida e interativa.
- Preparação e Materiais: Dividir os Desbravadores em equipes, preparar pistas e materiais para atividades.
- Regras e Dinâmica: Criar estações de desafios com ligação à doação de sangue, onde cada estação vale pontos.
- Premiação: Prêmios para a equipe vencedora e prêmios especiais para melhor abordagem comunitária, melhor cartaz e vídeo mais criativo.
